Институт Профессионального Тренинга : "Стать легче!" Авторский тренинг Андрея Лукашенкова.

Слово автора тренинга Андрея Лукашенкова:

«Этот тренинг создан по Вашим многочисленным просьбам и посвящен коррекции веса и сохранению результатов. В его основе - моя оздоровительная система "РАВНОВЕСИЕ", точнее ее технологии, направленные на улучшение обмена веществ и функционального состояния позвоночника. На этот тренинг я приглашаю не только тех, кто не доволен своей фигурой, но и тех, кого беспокоят отеки, колебания веса и настроения.

Сейчас много заявленных методов похудения и если человек действительно следует рекомендациям, ему обычно удается достичь результата. Поэтому я считаю, что моя задача заключается не в том, чтобы рассказать Вам, как похудеть, а о том, как правильно подобрать систему похудения и последующего ухода за собой, исходя из Вашего конституционального и гормонального типа.
Вторая задача связана с приведением организма в порядок. Это нужно не только полным, это нужно всем. Основа основ здоровья - это режим. Однако же мы ему не следуем. У многих людей сбиты биологические часы. Я дам техники на настройку организма для регуляции циклов сна и бодрствования.

Обмен веществ завязан на здоровую работу внутренних органов. В результате плохой осанки и неправильного положения тела, органы смещены относительно друг друга, что приводит к нарушению обмена жидкостями и функциональным сбоям. Этой беде можно помочь, если применять комплексную дыхательную функциональную гимнастику, которая займет у Вас не более 10 минут в день. Кроме того уже на семинаре мы "поставим" органы на место, мягкими бесконтактными и контактными техниками из телесно-ориентированной терапии.

Когда организм работает хорошо, мы прекрасно чувствуем себя и способны даже по внешнему виду выбрать полезную для себя пищу. Неправильный выбор пищи, ее количества, способа приготовления часто приводит к образованию лишнего веса, зашлаковывает организм. Нужно привести его в порядок, ведь прежде чем он станет подсказывать Вам, он сам должен начать себя "понимать". На тренинге мы разработаем комплекс мер по очищению организма, разделив их на физиологические и психологические. Когда бы Вы не приступили к очищению и восстановлению здоровья, этот комплекс останется с Вами.

Очень важен правильный настрой. Мы создадим его построив Ваш личный Элементал Красоты (трафаретную мыслеформу, которая будет работать помимо Вашего сознания и создавать необходимое настроение). Что очень важно, это не кодирование, а самокодирование. Только Вы сами можете решить, какие мысли нужны Вам, какие формы приятны, какой образ жизни приемлем.

Оздоровление - это не скучно! Я готов доказать Вам это, чтобы Вы смогли править навыки оздоровления своим детям. Как? - об этом поговорим.

И наконец, на тренинге будут использованы авторские технологии по работе с эмоциями, суть которых я открою Вам при встрече. Ведь нет ничего важнее, чем чувствовать себя хорошо!»

В программе:

1. Легкость - параметр физический или … эстетический!?

2. Вечный вопрос: быть или казаться? С чем бороться- с избыточным весом или излишними объемами?

3. Почему так много людей борются с лишним весом, но немногим удается его победить?

4. Кто мне мешает? Принято считать, что во всех своих проблемах мы виноваты сами. Между тем, нельзя отрицать, что окружающие нас люди могут быть как заинтересованы, так и против нашей идеальной фигуры? Причина лишнего веса в ком-то другом? - Неожиданно? А Вы допустите...

5. Ваш гормональный тип. Особенности изменения объема тела, набора и коррекции веса определяет гормональная конституция человека.

6. Питание - ограничивать или перестроить? Принципы эффективного питания.

7. Движение в радость! Не любите двигаться? Ерунда! Просто не умеете! Как научиться двигаться так, чтобы телу оказался не нужен лишний вес. Движения, способствующие развитию легкости.

8. Контрактные отношения. Составление "договора-контракта" с собственным организмом. Поможет? - Обязательно!

9. Что компенсирует вес? Психологическая составляющая лишнего веса. Лишний вес как друг. Лишний вес как испытание. Лишний вес вместо партнера. Примечание: в данной системе коррекции веса психологическая составляющая не является основной.

Ведущий: Андрей Лукашенков (г. Рига)
MSc. bionics, biomechanics and prosthesis.
Телесный терапевт,  эксперт по физиотерапии, традиционным и нетрадиционным методам профилактики и восстановления здоровья, wellness- консультант.
Специализация: бионика,  реабилитационная биомеханика и протезирование.
Член Международной Ассоциации Акупунктуры и Нетрадиционной медицины.
Член Европейского Общества Биомеханики, Ассоциации протезистов и ортезистов Латвии.
Автор метода биомеханической коррекции функционального состояния позвоночника и техник биодинамической коррекции дисфункций организма.
Президент Российской Ассоциации Профессионального Тренинга.
Лауреат Фонда Сороса.
Автор книг «500 упражнений для позвоночника», «100 вопросов и ответов о здоровье позвоночника», «Сколиоз излечим», «Позвоночник - ключ к здоровью. Практическое пособие».