Наука лидерства

Большое спасибо за рассылку, читаю уже второй год и всегда нахожу в ней много нового и интересного. Вы нередко отвечаете на вопросы, связанные со здоровьем, возможно посоветуете, что делать. Мне 22 года, телосложения худощавого, с детства занимаюсь различными видами спорта: футбол, борьба, скалолазание, баскетбол. Особых достижений не было, потому что никогда не стремился к ним, всегда нравился сам процесс. Несколько месяцев назад начал кататься на велосипеде. Езжу на работу, по выходным устраиваю велопрогулки. В среднем в день катаюсь от полутора до двух часов. С недавнего времени появилась боль в коленях. При этом очень сильно хрустят суставы. Почему так происходит и что делать в этом случае? На помощь наших врачей особо не рассчитываю, ибо живу в Казахстане, а медицина у нас тут не торт, по крайней мере в нашей области. К тому же, город наш промышленный и воздух очень загрязнён. Очень часто во рту чувствуется неприятный химический привкус. Насколько полезно в таком случае заниматься физическими нагрузками на свежем воздухе и полезно ли это вообще? Заранее спасибо!

Стас

Евгении Витальевич, вы пишите про историю Казахстана, что якобы истории как таковой отсутствует. Между прочим Вы я считаю полностью не знаете историю или намеренно отрицаете.
Я историю своего народа хорошо знаю если хотите могу вам написать краткий обзор. История Казахского ханства и России по существу начинается с истории "Золотой Орды", а до этого у вас правили князья с помощью кипчакских ханов, а у нас различные сменявшие друг друга тюркские каганаты, по принципу кто сильнее тот и подчинил. Письменность была у тюрков за долго до появления кириллцы. (орхон и енисей) а потом с приходом ислама в степь стали применять арабскую вязь и кстати по исследованиям ученых процент грамотных т.е. умеющих читать и писать среди сепного населения было больше чем на Руси. Так что не надо пудрить мозги людям, а то те которые не знают истину могут подумать что казахи и впрямь были полными дикарями. Ислам и арабская письменность пришла в Казахскую степь в 7-8 веках

Утешов

Подскажите хочу поступить в ШЭЛ, если я правильно поняла то ШЭЛ 3 является усовершенствованной ШЭЛ 2  и я ничего не теряю поступив в ШЭЛ 3.
Еще хочу взять кредит под 5%, знаю что США дает своим гражданам под 3%, занимаются какие-нибудь фирмы перепродажей кредитов, то есть берут за рубежом, а реализуют в России. Подскажите какие это фирмы?

Екатерина