добавить в «Избранное» сделать стартовой
Реклама от Google
RSS

Наука лидерства

Выпуск рассылки от 11.02.2002

Разговор в письмах

В конце прошлой недели, после моей ссылки на ленинское определение интеллигенции, имел место большой поток писем с мнениями и вопросами. На четверговые я попытался ответить, но в пятницу поток принял такие масштабы, что в формат рассылки его не впихнуть, тем более, что по большей части поднимаемая тематика к рассылке имеет очень косвенное отношение.

Чуть больше половины писем содержат понимание или одобрение моей позиции, остальные - прямо противоположны. К моему прискорбию, не было ни единого письма, в котором бы содержалась попытка аргументированно опровергнуть мою позицию (за исключением письма Ильюши Шальнова, где аргументация была - хотя и слабая, но по существу дела). Зато было много писем, которые можно публиковать без комментариев, как иллюстрацию к ленинскому определению интеллигенции. При этом их авторы искренне думают, что они интеллигенцию защищают…

Из всего этого имеет значение лишь один принципиальный момент - о разницы между деловыми и неделовыми людьми. Неделовые остаются быдлом вне зависимости от полученного образования и внешней куртуазности поведения. Им также далеко до элиты, как пятаку до луны.

Думаю, многие читатели рассылки получили воспитание в интеллигентской среде. Хочу обратить их внимание, что невозможен сереьзный личностный рост без преодоления тех мифов и стереотипов, которые эта среда прививает. Эта среда растит не просто рабов - но прирожденных неудачников, и источник неудач заключается в системе жизненных установок этой самой среды - не желающей принять мир таким, каков он есть, снобистски презирающих и людей успешных и рабов-неудачников из менее образованной среды, все время ориентированной на бюджетные подачки, вечно готовой продать первородство за подачку или просто за согласие с риторикой о ее исключительности.

Такова эта проблема. Важно не прятать голову в песок и видеть ее во всей ее полноте. тогда она и преодолевается легче. А теперь - продолжим наш

Прочитал рассылку за 5 февраля, и хочу спросить: депривация сна -возможна ли она без явного изменения в мыслительных, анатомо-физиологических процессах. Можно ли спать 4 часа в сутки и при этом все время оставаться бодрым и свежим, и какая литература/семинары есть по этому поводу?

Заранее спасибо. Егор

Вообще говоря, норма сна индивидуальна, но все же 4 часа в сутки почти всегда недостаточно. Это допустимо в краткие периоды пиковых ситуаций, но потом должно добираться.

Дело тут в механизме сна. Сон состоит из двух стадий - медленной (гомеостатической) и быстрой (информационной). В первой стадии происходит физиологическое восстановление организма, во второй происходит перекачка информации из среднесрочной в долговременную память, встраивание ее в структуру личности, а также устранение накопленных задень аффективных диссонансов, накопление которых есть источник неврозов.

Сон состоит из примерно полуторачасовых циклов, которые и разбиваются на эти две стадии. Первые два-три цикла включают более часа гомеостатического сна и лишь около 15 минут быстрого. Затем по мере отдыха организма циклы "вырждаются", становятся короче, а быстрый сон занимает все более существенную их часть. Поэтому лишь при длительном сне организм добирает достаточное количество быстрого сна, в результате которого полностью переходит "очистка" среднесрочной памяти и устранение неврозов.

В случае хронического недосыпа только небольшая часть среднесрочной памяти оказывается полезно задействованной. В результате оставшаяся часть постепенно атрофируется. Сокращение объема среднесрочной памяти постепенно вызывает синдром старческой амнезии, называемый в просторечии "склерозом", когда человек прекрасно помнит события далекого прошлого, но не вчерашние. Кроме того, постепенное нарастание массы не получивших символического удовлетворения ущемленных аффектов переходит в качественно новое состояние - невроз. Жертвы хронического недосыпа крайне раздражительны, неспособны к достаточной концентрации и т.п.

Литература: Р.М.Грановская, "Элементы практической психологии", наш курс "Элементы психологии"

---------------------------------

Здравствуйте. У меня, как мне кажется, очень специфический и далеко не распространенный стереотип поведения. Я не люблю ругаться матом. Наверное я никогда в жизни матом не ругался, хотя всегда рос в "матерной" обстановке, шесть лет служил в армии, а там понятно - все можно изложить крепким словцом и все будет понятно. Притом никогда я не чувствовал себя в этом отношении как-то ущемленным, но выразить свои всегда мысли могу нормальным языком. Большинству окружающих наплевать, ругаюсь ли я, они то ведь ругаются. Более того, я горд от того, что поступаю именно так. Хотя заставить себя ругаться не вижу никаких проблем. Только нужно ли это. Что это - мой комплекс или как раз что-то ценное, свое особое Я? С волками жить - по-волчьи выть, а у меня получается по-другому.

Спасибо, Виктор.

Если Вы свободны в выборе - ругаться или нет - то какой же здесь комплекс? Наоборот, то, что Вы можете не ругаться, есть существенное преимущество. В наше время мужик, который не матерится - это ведь так оригинально, дамы должны просто вестись :)

Ключевые слова статьи:

тренинг учебный курс практический объявлений ссылки свое школа бесплатно высшая экономики стратегический перечень программы песни html mail виктор астрологический людей практический практический практический никогда рост организм успех практический экономический эротическое практический экономический

ßíäåêñ.Ìåòðèêà