добавить в «Избранное» сделать стартовой
Реклама от Google
RSS

Наука лидерства

Выпуск рассылки от 11.11.2008

подкачиваю руки  сила идет, но масса растет медленно.
Плюс с этой массой руки стали зажаты,скорость движения снижается и гибкость тоже,хотя делаю растяжение и расслабление рук в конце тренировки.Как поднять массу рук и оставить их свободными и легкими?

С Уважением
Роло

Объем мышц равен интегралу иннервации за весь период времени. На время тренинровки приходится пик иннервации. потом она спускается к обычному депрессивному уровню, и среднее за день/квартал получается не больно высоким. А перетренированность мыщц приводит к их забитости.

Гораздо эффективнее поддерживать нормальный уровень иннервации мышц всё время, а не компенсировать депрессивный постоянный уровень всплесками на тренировках. Для этого надо снять блоки на позвоночнике, сбивающие иннервацию (как массажем, так и сменой установок – нормальная осанка требует взгляда на мир с позиции его хозяина), научиться всегда находиться в расслабленно-разогнанном состоянии (кураже), выработать радостный настрой и всё время в нём находиться, а также вместо качалки заняться нашей Изометрической Гимнастикой http://www.gilbo.ru/?page=izometrgymnast


Заказал в аптеке ШЭЛ препарат Герпинат, никакой реакции не получил, мне было прислано письмо, что со мной свяжутся скоро, прошло 5 дней никто не связался, заказал еще раз. Все то же самое... Аптека то еще действует?

Спасибо

Дмитрий

Действует. Но у Вас адрес на Мэйлру, а этот почтовый сервис имеет привычку все важные для клиента письма отправлять в спам или обратно отправителю, доставляя клиенту только спам от проплативших за помещение в “белый список” спамеров. Смените почту на нормальную и попробуйте ещё раз.


1 Кем и для каких целей разжигается война Грузия - Осетия - Абхазия и др. Действительно ли у Путина, Лужкова и пр. чиновников вложена в Абхазию деньги (правда, во что?).

2 Возможно ли развитие на Кавказе, в связи с данными событиями, широкомасштабной войны с участием еще и РФии и США?

3 Хотел поблагодарить Вас за собственное развитие, в связи с подпиской на рассылку, скоро буду членом ШЭЛ.
До знакомства с порталом ШЭЛ, работал на дядю, сейчас сделал свой бизнес, расширяю его)

4 Что можно сказать про сросшиеся пальцы на ноге человека? (Натолкнулся на статьи Глобы, он пишет, что это чуть ли не дьявол во плоти...)

Спасибо за внимание
Дмитрий

1. Деньги в Абхазию у многих вложены, из них юридически можно проследить только интересы компаний, связанных с женой Лужкова, по Путина явных привязок нет. Но войну провоцируют явно не эти ребята.

2. Вряд ли. Не видно, какой на ней можно сделать бизнес.

3. :)

4. Сексот ГБ во плоти писал и не такую чушь…


Евгений Витальевич, спасибо за рассылку и возможность задавать Вам вопросы.
1. В последнее время жил с ощущением возможных перем (к лучшему) и готовностью их принять. Перемены произошли, правда не те на которые расчитывал.. итог - состояние небольшой дизоориентации  (как не банально это звучит после расставанием со своей девушкой).
Посоветуйте пожалуйста алгоритм действия для выхода их этого состояния...(конечно и сам могу справиться, но время дорого :-)).
2. Для меня еще важно Ваше отношение в Богу.. (или  представление Его). Знаю что ответ есть в Вашем курсе, но пока я не курсант... Иногда чувствую конфликт Ваших и моих позиций в этой сфере.... может это и останавливает, а может и не это... не знаю....
В любом случае, спасибо за ответ.

С уважением, Олег

1. Алгоритма на такие случаи нет. Проблема преодолевается в процессе личностного роста.

2. Ответ и правда есть в курсе. А разница позиций не есть конфликт. Если читать рассылку в соответствии с правилами: http://www.gilbo.ru/?page=usloviapodpiski


Ключевые слова статьи:

Герпинат

ßíäåêñ.Ìåòðèêà