добавить в «Избранное» сделать стартовой
Реклама от Google
RSS

Наука лидерства

Выпуск рассылки от 15.12.2005

Подскажите плз, что относится к постиндустриальному сектору в пищевой промышленности?

Андрей Васильевич

Разработка новых вкусов и продуктов.

Реклама.

Логистика.

Евгений Витальевич, занимаюсь изометрической гимнастикой. Удивительно, что за такое малое количество времени, затрачиваемого ежедневно, результат достигается очень быстро. После гимнастики облваюсь холодной водой и чувствую себя как новенькая! Но! Есть вопросы:

1.Почти все упражнения на мыжцы верхней половины туловища. Мужчинам нужны бицепцы-трицепсы. У женщин более проблемная зона - ноги и ягодицы. На эту группу мышц упражнений почти нет. Стоит ли добавлять свои упражнения по образу и подобию? Или менять сидячую работу и побольше бегать в течение дня?

2.Будет ли нарастать мышечная масса от гимнастики (чего не очень хотелось бы) или мышцы будут только крепче, сильнее и выносливее? Заранее спасибо за консультацию!

Ольга

1 Должен сознаться, что при разработке этой гимнастики я о дамах как-то не думал :(. Начал я ее делать по просьбе одного из курсантов ШЭЛ для внутреннего пользования, а потом уже решил опубликовать и для всеобщего обозрения.

Для ног я считаю самым важным утреннее упражнение на разогрев тех мышц, которые более всего трудятся в течение дня. Это – профилактика травм. Просыпаясь, повращайте стопы, по десять раз в каждую сторону, а затем по столько же раз потяните на себя, от себя, вправо и влево. Сделайте это три-четыре раза, перемежая расслаблениями. С каждым разом натяжение будет идти все выше, сначала по голени, затем по бедру и далее по ягодицам до поясницы.

После этого можно еще потягать к себе коленки.

2 Мышечная масса нарастает не вследствие упражнений, а как интеграл общего объема иннервации в течение длительного периода. Физические упражнения, включая всяческий культуризм, воздействуют на мышечную массу косвенно: во время их выполнения, резко возрастает иннервация соответствующих зон, а значит, растет и общий объем иннервации за длительный период.

Изометрику Вы делаете не так много времени, так что вряд ли это сильно повлияет на общий объем иннервации в течение суток.

У меня вопрос из жизни.)Может подскажете способ ,как в кратчайшие сроки из 20 тыс.баксов сделать 40 тыс.
Если и не ответите ,все равно спасибо.
Читаю Вас с интересом ,хотя не со всем согласен.

Савелий

Подскажу первый шаг. Приходите на наш семинар по жилищному вопросу в Москве. Может быть, там Вы и догадаетесь, как реализовать свою цель.

Как вы оцениваете ситуацию с гуманитарным менеджментом в США, в свете событий в Новом Орлеане, при ликвидации последствий урагана Катрина?

Андрей

Думаю, там уже было не до гуманитарного менеджмента. Подробнее см мою статью на эту тему.

1. Как вы думаете, скалько времени пройдет до момента распада наиболее крупных государств (большая восьмерка) на постиндустриальные анклавы? Когды туда можно будет эммигрировать? А то и состариться можно пока таковые возникнут.
2. Вы как то писали об открытии холодного термоядерного синтеза и о его замалчивании. Почему подобное возможно? Ведь те же китайцы очень заинтересованы в дешевой энергии - вот и проплатили бы промышленные разработки. Что им до нефтяного лобби США? Неэтичные по меркам всего мира опыты с клонирование человека проводят же. Выгода ведь на лицо. Если они (китайцы) такие просчитанные пиар акции в России проводят, по сокрытию своих намерений, что им стоит используя тот же пиар инструментарий продвинуть упомянутый синтез и пользоваться на здоровье энергией мирного атома? Может до промышленного использования далеко?

Сергей

1 Этот процесс уже идет. Возникновение анклавов началось в США в 70е (читайте книжку “Кремниевая долина: Новая техника – старое общество”). Параллельно идет процесс демонтажа социального государства. Остальные страны от США отстают, но движутся в том же направлении.

А в анклавы просто так не эмигрируете. Лучше думайте, как вписаться в процесс их строительства.

2 Китайцы вовсе не заинтересованы во внедрении новых технологий – им и со старыми неплохо.

В одном из выпусков рассыки вы ответели на вопрос об омоложении - "Надо не омоложениями заниматься, а форму поддерживать, химию организма в норме держать, чтобы не стареть."

Что такое химия организма и как ее держать в норме? Как определить индивидуальные особенности при выборе средств поддержки?

Николай

Я уже не раз писал об этом. С возрастом организм испытывает дефицит ряда микроэлементов и коэнзимов. Их и надо принимать для нормализации химической среды в организме. Самые важные – селен, йод, цинк, коэнзим Q10. Кроме того, надо чистить организм от шлаков и принимать антиоксиданты – пикногенол, мелатонин и другие.

Ключевые слова статьи:

пикногенол мелатонин