Наука лидерства

В сегодняшней рассылке получил ответ на свой вопрос. Большое спасибо, помогло. И сразу хочется задать еще один вопрос, который меня беспокоит последние два месяца. Вопрос касается рекомендованных доз селена и цинка, и это для меня очень важно.
В рассылке от 2005-06-08 на вопрос о Вашей системе поддержания высокой работоспособности после 40 лет Вы рекомендуете, цитирую: "В силу этого после 35 лет необходимо потреблять большое количество этих микроэлементов: порядка 1 мг селена и 200 мг цинка." Мне сейчас 45 лет.
Я нисколько не сомневаюсь в Ваших рекомендациях, хотя недавно узнал, что существует некая "общепринятая официально рекомендованная норма": цинка - 15 мг, а селена - 70 мкг (или по 1 мкг на 1 кг веса тела). Меня больше интересует Ваш взгляд на необходимое количество этих микроэлементов и почему именно столько.
В рассылке от 2007-04-08 Вы говорите по поводу йода и Витамина С, что Вы рекомендуете его в гораздо больших количествах не потому, что он весь усвоится, а потому что неусвоившиеся микроэлементы при выводе из организма будут захватывать с собой загрязнения тяжелыми металлами, радионуклидами, а также фосфатные шлаки, то есть идет очистка организма и в результате - увеличение энергетики и улучшение самочувствия.
По цинку и селену такая же причина повышенного приема?
Хочу объяснить причину моего столь пристального интереса к цинку.
Лет пять назад я "совершенно случайно" начал принимать цинк одной компании сетевого маркетинга, которой на тот момент сильно доверял. Принимал я его недолго (не больше месяца) и доза была не более 8 мг в день. После чего в этой МЛМ-компании рекомендовали сделать перерыв, якобы цинк нельзя принимать постоянно, а надо курсами с перерывами. Я поверил и приостановил прием.
Так вот - обычно в этой компании принимать цинк рекомендовали мужчинам, у которых есть "мужские проблемы", то есть нарушения в сексуальной сфере, слабая эрекция, пониженное сексуальное влечение и т.п. Я такого за собой не замечал, но было интересно попробовать на себе - замечу ли я увеличение потенции от той, что была?
В итоге особой разницы в потенции я не заметил, однако случилось то, чего я совсем не ожидал. Через несколько дней после начала приема ихнего цинка у меня прошел насморк, который не проходил у меня 15 лет. Замечу, что я его никогда не лечил, все эти 15 лет постоянно пользовался каплями, вначале нафтизином, а потом, когда нафтизин перестал помогать, перешел на галазолин (ксилометазолин). После каждого закапывания - от 4 до 6 часов нос не был заложен, потом опять закапывал. Понимаю, что это звучит нелепо - 15 лет ежедневно по нескольку раз в день капать нос. Но из песни слов не выкинешь.
Так вот - через несколько дней после начала приема цинка насморк прошел странным образом. Заранее извиняюсь за физиологические подробности. Вначале вечером при высмаркивании из одной ноздри вышел сгусток хорошо заметного желтоватого цвета, на утро такой же сгусток вышел из другой ноздри, а из первой ноздри вышел сгусток светлого розоватого цвета (может с кровью?). Вечером такой же розоватый сгусток вышел из второй ноздри - и всё. Насморка как не бывало. Я обрадовался, конечно, но как оказалось зря.
Пока я принимал цинк, насморка не было, а когда прекратил прием, он через несколько дней вернулся. Причем перед его возвращением у меня появилось воспаление в правом ухе (отит). Мне тогда показалось, что организм энергично очищается от всякой дряни, которая выходит теперь через ухо и я возможно чересчур рьяно поковырялся ватной палочкой в ухе. Врач сказал, что я этой палочкой слегка расцарапал стенки ушного прохода и они воспалились. В итоге - прописал антибиотики. Я их пропил, ухо прошло, а насморк вернулся. Естественно, доверие к цинку этой компании было подорвано. И насморк у меня по-прежнему имеется, такой же как и был, спасаюсь ксилометазолином.
Сейчас понял, что хочу начать полноценную витаминизацию организма, поэтому очень интересно Ваше мнение по поводу цинка и рекомендованных доз приема.
Заранее спасибо за ответ.

Александр

в рассылке 2015-09-30, вы писали "Че представлял собой тип человека, живущего полной жизнью, не разменивавшегося на эфемерные ценности текущей жизни, способного мыслить и действовать в масштабе вечности."
где раскрыта эта тема и вообще все моменты про жизнь Че Гевары? что порекомендуете почитать на данную тему?

Виктор

В свете предсказываемой Вами надвигающейся повсеместной дестабилизации и ситуации в Европе в последние месяцы с беженцами, насколько актуальны всё еще ваши рекомендации на предмет приобретения недвижимости на Канарах с целью эмиграции на острова?...

Юлия