Статьи по психологии

Лучший способ заплатить за прекрасный миг

"Лучший способ заплатить за прекрасный миг — это насладиться им" (Ричард Бах)

ОсознанностьКак Вы думаете, сколько часов в день спит обычный человек? Пять, шесть, семь? Очень многие люди спят намного больше. Многие спят не только ночью, но и целый день. Мы научились спать с открытыми глазами, спать, когда работаешь, спать, когда читаешь, спать, когда живешь.

Мы смотрим и не видим, слушаем, но не слышим. А почему? Потому что мы спим. Наша жизнь четко запрограммирована. Каждый день мы встаем с постели, кушаем, умываемся, одеваемся. Идем утром по дороге, по которой мы шли месяц, год, два года назад. Для нас нет ничего нового. Мы знаем, что будет на работе. Мы знаем, что будет после работы. Мы становимся бездушными роботами.

А о чем мы думаем? Какие мысли проходят у нас в голове изо дня в день? Остаются ли наши мысли неизменными? Действительно ли меняются наши мысли, или меняется только форма, а содержание, истинная суть остаются неизменными? Изо дня в день, из года в год мы мыслим все теми же стандартами. Эти шаблоны мышления были давно установлены. И, как ни странно, мы очень редко задумываемся об их правильности.

Но ведь каждый день неповторим. Нет абсолютно одинаковых дней. Меняется дорога, меняются обстоятельства, меняются люди. Мы просто этого не замечаем, потому что не изменилось наше мышление.

А сколько таких одинаковых дней было в Вашей жизни? Сколько лет мы действительно живем? Мы проживаем один и тот же день неделю, месяц, а иногда даже и годы.

Большинство времени в своей жизни мы тратим на суету, рутину, повседневные дела и заботы. Мы настолько погружены в наши проблемы, что уже не можем объяснить, почему мы делаем что-то.

Остановитесь! Подумайте. Подумайте о том, как Вы живете. Оглянитесь, посмотрите на вчерашний день.

Действительно ли Вы получили удовольствие от того, что прожили его? Или он был таким же серым, как и многие другие дни? Ответьте себе, пожалуйста, честно на один вопрос:

“А мне нравится такая жизнь?”

А теперь подумайте, что Вы можете сделать для того, чтобы сегодняшний день стал лучше? Я не призываю Вас к резким кардинальным переменам в Вашей жизни. Просто измените свое отношение к тому, что Вы делаете.

Посмотрите на себя в зеркало. Только не пытайтесь себя оценивать, а просто улыбнитесь себе. Подарите себе одну единственную улыбку, и Вы увидите, насколько изменится Ваше отношение к происходящему. Спросите себя: “А что бы я хотел сделать сегодня больше всего?”. И обязательно сделайте это. Получите удовольствие от того, что Вы будете делать.

Китайская пословица говорит: “Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага”. Сделайте этот шаг – первый шаг на пути улучшения Вашей жизни.

Источник: www.psy.com.ru