Говоря про формулу здоровья, вы пишите, что нужно в том числе ходить в бассейн. Мой муж не любит воду с детства и чувствует себя в бассейне плохо. Для него каторга меньшее зло, чем бассейн. Что может быть хорошей альтернативой бассейну?
Муж крайне худощавый и сутулый, хороший обмен веществ. Часто мерзнет, когда мне жарко.
Заранее благодарю за ответ.

Яна

в детстве(5-14 лет) я все время вел себя застенчиво, стыдливо, как-то подавлено, когда находился в обществе своей старшей двоюродной сестры(красива, и гламурна, как с обложки журнала), так же мой надсмотрщик "прогибал" и подкладывал меня под нее, то есть требовал чтобы я что-то ей доказывал, вел себя правильно. так же он заставлял меня прогнуться под каждого кто был хоть немного богаче и успешнее и смотреть на них как на царей и богов. даже сейчас когда пишу эти строки он мне говорит:"не отправляй ему этот вопрос, а то он соберет все твои вопросы в кучу, выложит их и прекрепит твой адрес, все узнают будут тыкать в тебя пальцем и смеяться, а девушки не буду даже с тобой разговаривать". при этом ее семья была более удачлива в финансовом плане, я всегда с огрымным удовольствием находился у них в гостях. сам я жил в поселке, а они в городе. на данном этапе(24года) я уже не так сильно и старательно стараюсь "выслужиться", но тем не менее стоит мне вымазать ботинок как он мне сразу кричит:"что о тебе подумают девушки и все в этом духе", а так же вгоняет в тревожное состояние. сознательно я конечно стараюсь его приструнить, но тем не менее на уровне ощущений мне не удается его осадить. моему сознанию понятно, что все это бред. и это только ценности моего надсмотрщика.
1 как объяснить бессознательному, что это бред, и оно это поняло?
2 существуют ли такие способы самостоятельного изменения установок? чтобы новая установка становилась заместо старой. к примеру была установка : "смотри на всех как на богов и царей", а при помощи психотехнологии какой-либо, стала: "смотри на всех как на простолюдинов". и не было сознательного контроля с моей стороны, и она существовала так как-будто по другому и быть не может.

Виктор

я живу не очень веселой и интересной жизнью. но когда послушаю ваши семинары или посмотрю кино про то как живут другие, сразу подымается настроение, и возникает мысль, что все не так уж плохо, когда-то и мне будет интересно и т.д. это бегство от реальности? как это вылечить подскажите пожалуйста?
p.s. Мне кажется становится ясно почему многие женщины любят сериалы типа санты-барбары, они получают из них эмоцианальную подпитку и что еще, чего не хватает в жизни

Виктор