Статьи по психологии

Скажите, сколько вы собираетесь прожить?

Понимаю, что вопрос не совсем корректный, вы об этом еще не думали, но все-таки? Какой срок вашей жизни вас СЕЙЧАС кажется относительно реальным? Не сколько вы ХОТИТЕ прожить, а на сколько вы сейчас РАССЧИТЫВАЕТЕ?
Оцените объем вашего будущего на этой земле какой-нибудь примерной цифрой - 10 лет, 30 лет, 50 лет:

Опишите в двух словах (можно устно, можно про себя) что вы успеете сделать за это время, как вы собираетесь в целом свою жизнь прожить, на что ее хотите потратить. А теперь отодвиньте срок вашей смерти, нет лучше ПРОДЛИТЕ СРОК ВАШЕЙ ЖИЗНИ на: ну скажем вдвое.

Если рассчитывали в будущем прожить еще 10 лет, то увеличьте срок до 20, если 50 - увеличьте соответственно до 100. Поиграйте в то, как будто это возможно, как будто у вас уже есть такая волшебная таблетка, с которой вы МОЖЕТЕ ЭТО СДЕЛАТЬ.

Как изменилось ваше отношение к будущему? Что изменилось в вашем отношении к жизни? Как изменяются при таком раскладе ваши планы? (найдите 2-3 основных отличия и проговорите их. Можно записать).

А теперь, накиньте себе еще добрых 100 лет. Если очень хотите, можно 200. Проглотите еще одну «долгожительскую» таблетку. Или целую горсть. И опять найдите и прочувствуйте изменения. Проговорите, отметьте их.
Ну как, голова не кружится?

Давайте теперь пройдем до нового рубежа, ваш срок жизни теперь как у библейских персонажей - одна тысяча лет (1000). Как ощущения, голова не кружится? Вам предстоит дожить до 4-го тысячелетия! Конец вашей жизни отдалился далеко за горизонт. На что теперь вы будете обращать внимание, куда теперь вы собираетесь вкладывать свое время, куда будете инвестировать свои годы и десятилетия? Чем будете развлекаться, чему захотите научиться, каким мастерством овладеть?
Отметьте, что изменилось.

Ну а теперь остался всего один шаг до вечности. Давайте его сделаем. ЧТО ВЫ БУДЕТЕ ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ УЗНАЕТЕ, ЧТО В ТАКОМ КАЧЕСТВЕ И НА ЭТОЙ ЗЕМЛЕ ВАМ ПРЕДСТОИТ ЖИТЬ ВЕЧНО? Проникнитесь этим вопросом. Подумайте о нем 3-4 минуты. Попробуйте думать в этом формате:

При желании со своим сроком жизни можно поиграться и в обратную сторону.

Сократите первоначально ожидаемый срок вашей жизни вдвое. Было 50 - стало 25, было 10 - стало 5: Что происходит с вашими целями? Как меняется ваша мотивация? Какие желания перестают интересовать, а какие наоборот становятся ОЧЕНЬ ВАЖНЫМИ? Как меняется ваше отношение к жизни?
Давайте сделаем еще шажок - сократите срок жизни еще вдвое. И опять ПОЧУВСТВУЙТЕ РАЗНИЦУ.

А теперь будем приближаться к нулю. Вот вам осталось жить один год: Вот 1 месяц: Вот 1 неделя: Вот 1 день: 1 час:

Стоп-стоп-стоп!!! На этом срочно останавливаемся, запоминаем полученный опыт и по быстрому ПОДНИМАЕМ СВОЙ СРОК ЖИЗНИ на нужный (желаемый уровень). Без спешки не торопясь. Восстановите либо первоначальный срок, либо тот который вам больше понравился. Запомните это состояние, закрепите его, свыкнитесь с ним. Минуты 3-4.