Статьи по психологии

Пение повышает настроение и укрепляет здоровье

Ученые обнаружили, что во время пения в мозгу вырабатываются особые химические вещества, благодаря которым человек ощущает покой и радость. По мнению специалистов, пение приводит в движение находящиеся в мозгу "молекулы, ответственные за эмоции" поэтому считается, что с помощью пения можно не только выразить, но и вызвать те или иные чувства. Преподаватели музыки отмечают: сегодня многим кажется, что петь "старомодно" или что у них нет голоса, и поэтому предоставляют это делать профессиональным исполнителям, оставаясь только слушателями. Но, как показывают проведенные исследования, когда люди поют сами это идет им на пользу.

Пойте, что бы быть здоровыми. Вибрация голоса очень важна для хорошего самочувствия. Она помогает укреплению здоровья. Воспроизведение некоторых гласных заставляет вибрировать гланды, железы и понуждает их очищать организм от шлаков. К сожалению, в наше время исчезло пение как проявление чистой радости. Где может петь житель больших городов? Разве что в ванной. Обычно мы просто включаем радио и слушаем. А на самом деле надо было бы присоединить свой голос к певцу по радио - только громкий звук на полном дыхании окажет действие на систему желез внутренней секреции.

Когда мы кричим, вздыхаем, плачем, смеемся, произносим спонтанные звуки "ой", "ага", которые возникают без нашего сознательного влияния. Это самые естественные звуки человеческого тела, производимые внутренними органами.

Делайте это чаще.