добавить в «Избранное» сделать стартовой
Реклама от Google

База знаний клуба эффективных лидеров

(Версия 0.91alpha)

К началу поиска

Вы выбрали поиск по категории: БАД/витаминизация/Оздоровление/Чистки

По вашему запросу найдено:268 (554.61 Кб) результатов, из них Вам доступно:187 (445.19 Кб)

57. Найдено в Рассылка    2006-05-07
существует ли в рамках тайм-менеджмента или другой подобной системы методика оптимизации режима сна?
Я много лет безрезультатно пытаюсь решить для себя эту проблему. Последние 10 лет живу в ненормальном режиме: не могу лечь спать раньше 3-4 часов ночи. Соответственно, сплю с понедельника по пятницу 4-5 часов, в выходные - целый день. На работе в течение первой половины дня, с трудом удерживая глаза в открытом состоянии, изо дня в день в течение многих лет клянусь себе пораньше лечь спать и привести себя в порядок. А вечером все повторяется: думаешь, что надо бы лечь спать, но можно еще пол-часика почитать, или что-то еще поделать. И так до 3 часов ночи. А в 3 часа наступает "дэдлайн", после которого я наконец могу позволить себе отправиться спать.
И самое смешное, что никому, - даже себе, - не могу объяснить, в чем, собственно, заключается проблема, - ведь бессонницы у меня нет, засыпаю мгновенно! А страдаю от своего режима ужасно - всю неделю, кроме понедельника, живу как сонная муха, а выходные для меня полностью потеряны на сон. Думаю, что и свободный график меня бы не спас - тогда у меня полностью смещаются день и ночь, и я быстро впадаю в депрессию от того, что не вижу дневного света. Очень противно просыпаться, когда УЖЕ темно. И выхода из этого состояния не вижу.
Рекомендую попринимать на ночь мелатонин. Он обладает, кроме антиоксидантного действия, свойством нормализации суточного биоритма.
Ссылка: http://www.gilbo.ru/index.php?page=liderlist&art=829
58. Найдено в Рассылка    2006-05-07
В рекламе витаминного комплекса "Алфавит" акцент делается на 3-хразовый прием препарата в течение дня. Как Вы считаете этому утверждению производителя можно доверять или это пиарный ход?
Некоторые витамины в сочетании ослабляют усвояемость друг друга. Поэтому авторы “Алфавита” разнесли прием антагонирующих витаминов на разное время суток. В результате за сутки получаешь полный объем витаминов, но когда приходит антагонист, витамин уже успевает усвоиться. Идея очень хорошая.
Ссылка: http://www.gilbo.ru/index.php?page=liderlist&art=829
59. Найдено в Рассылка    2006-06-06
я- врач. За 5 мая в отделении умерло сразу 4 больных, буквально один за одним, возраст 39 -49 лет. Причины -пневмония на фоне алкогольной интоксикации, у другого острейший инфаркт случился прямо на рабочем месте ( кстати это был зам. гл.врача)и т.д.Работаю уже 19 лет, вроде бы должна привыкнуть к смертям, но сейчас раскисла полностью, боюсь выходить на улицу, боюсь новых больных, боюсь просмотреть патологию. Страшна была реакция родственников, они были готовы меня побить, унижали как хотели, проклинали. Подумываю уйти с работы, но муж говорит, что от себя не убежишь...Главное, я понимаю, что этот больной мог умереть и при другом лечении, и находясь в реанимации, но как объяснить родственникам, что нет дублей у человеческой жизни? Как справиться с подобной ситуацией? Как достойно выйти из неё и как жить дальше с грузом этих смертей ?
У каждого врача есть свое маленькое кладбище. Это часть профессии. А начало мая было вообще несчастливым. Например, у меня на семинаре в Киеве в это же время была одна за другой серия травм участников в совершенно безобидных ситуациях, где никогда проблем не возникало, в том числе одна серьезная травма. Уже начали горько пошучивать, что все это напоминает считалку “10 негритят”. В конце концов я сам ногу ушиб.

Врач должен быть достаточно устойчив и уверен в себе, чтобы любую реакцию родственников принимать сочувственно и не относить на личный свой счет. Проблема была не в родственниках, а в том, что у Вас имеет место нервное истощение, очень сильная перегрузка потоком события, вызвавшая перманентный дистресс. Для восстановления желательно:

Взять краткий отпуск


Провести усиленный курс витаминизации, в том числе перенасытить организм витамином С, принимая три дня по семь грамм в день, а потом снизив норму до 2,5 грамма.

Поголодать три дня


Провести курс чистки от шлаков – колоноскопии и слепое зондирование печени

Месяц принимать на ночь по таблетке мелатонина


2 недели ложиться спать на 2 часа раньше и спать на 2-3 часа дольше.

Обсудить с психотерапевтом происхождение чувства вины, провести “разбор полетов”, скорректировать на будущее свои действия. За чувством вины может стоять нечто объективное, организм просто дает сигнал, что надо изменить что-то, что он ощущает как ошибку. “разбор полетов” позволит в дальнейшем эти ошибки не допускать, и интуиция успокоится.
Ссылка: http://www.gilbo.ru/index.php?page=liderlist&art=849
60. Найдено в Рассылка    2006-06-08
Евгений Витальевич, могут ли возникать у мужчины депрессивные и меланхоличные состояния из-за нарушений гормонального фона организма, например, при недостаточной выработке тестостерона?
Как это можно проверить, врачи каких специальностей могут помочь диагностировать эту проблему, какое лечение может быть эффективным?
Для начала при таких состояниях надо заняться витаминизацией организма, насытить его йодом, селеном, цинком и коэнзимом Q10, попить на ночь мелатонин. Полезен массаж предстательной железы. Если же дело и правда в недостатке тестостерона, то имеет смысл провести терапию цитаминами на основе тесталамина. Медицинскую консультацию Вы можете получить у доктора О.В.Ковалевой на ее сайте www.kovaleva.ru
Ссылка: http://www.gilbo.ru/index.php?page=liderlist&art=851
61. Найдено в Рассылка    2006-06-18
Мне 27. Здоровье отличное, на работе и в личной жизни все прекрасно. Но. Каждую весну у меня начинаются головные боли. Массаж не помогает, мануалы не помогают, врачи говорят что это какие-то проблемы с сосудами. Состояние невыносимое, работоспособность снижается, становлюсь злым и раздражительным, о сексе вообще речи нет. Может у Вас есть совет какой-нибудь, чем себе можно еще помочь?
Называть отличным здоровье страдающего мигренями человека несколько смело. Вам необходимо обратиться в фирму ИНАТ-фарм, Москва, Багратионовский проезд 3, и приобрести там препараты для чистки сосудов (Алисат, чистые сосуды и т.п.). Кроме того, Вам следует приобрести препараты с коэнзимом Q10 и гингко билобой для расширения сосудов. В острые периоды может помочь но-шпа. Для общего улучшения тонуса следует весной принимать на ночь мелатонин. Витамин С тоже надо пить как можно больше. Массаж головы следует продолжать в целях отделить кожу от головы везде, где приросла.
Ссылка: http://www.gilbo.ru/index.php?page=liderlist&art=857
62. Найдено в Рассылка    2007-02-19
1. Подскажите, есть ли способ изменить цвет волос со светло русого (с рыжинкой) до тёмного или даже чёрного? И также цвет кожи. У меня сейчас очень светлая, вены насквозь светятся, почти не поддаётся загару. Хочу смуглую, как у айзеров и армян. Если я правильно понимаю, то нужно принимать какой-то гормон стероидной структуры, изменяющий ДНК, усиливающий выработку пигмента. Да? Не подскажете какой именно?

2. Сдавал кровь на анализ эндокринного статуса, такие результаты: см. ссылку. Хочу усилить функции щитовидки, коры надпочечников и простаты. Всмысле, чтобы они вырабатывали больше гормона. Как это лучше всего сделать? Я думаю, принимать тестостерон пропионат и тиреоидин. Цель – “стать более мужественным” (НЕ накаченным, а именно мужественным, т.е. чтобы голос стал низким, грубым, потемнели и потолстели волосы, и пр.)
Общие данные обо мне: возраст – 22 года, рост 187, вес 81 кг, т.е. общая склонность к худобе, но я не сухой, т.е. жирок всё же присутствует. Считаю себя болезненным (плохо заживают раны, много родинок, иногда бывают веснушки, кривые кости, форма черепа вертикально вытянута “яйцеголовый” - всё это проявления синдрома дисплазии соединительной ткани).
О вредности вмешательства в организм и непредсказуемости эффекта, также о побочных эффектах гормональной терапии предупреждён, поэтому прошу Вас, Евгений Витальевич, ответить на мои вопросы конкретно, а не в стиле “это твои комплексы, измени своё отношение к себе, прими себя таким как есть и пр.” посоветуйте пожалуйста конкретные препараты, их дозы и режим приёма, всю ответственность за результат беру на себя.
1. С такой хорошей бэлой кожа и русыми волосами и решил под кавказца косыть? Нихарашо, да…

Чем красить волосы – подскажут в косметическом магазине. Для улучшения пигментации кожи надо кушать витамины D и E. Стероиды рекомендовать не стану, эвтаназия в Германии и России пока что законом не разрешена.

2. Вам необходимо три раза в год принимать курс тирамина, супренамина, тимусамина, просталамина и тесталамина. Все это добро принимать по три таблетки три раза в день за 15 минут до еды.

Но рекомендовать Вам эту терапию я не могу, так как я не врач и не проводил специального обследования Вас на предмет аллергий, нарушений обмена веществ и так далее. Например, в Вашем возрасте может оказаться, что тимусамин в этот курс включать совершенно излишне. Без индивидуального подхода, а тем более через рассылку, никаких советов я давать не могу и не стану.

Вместо этого советую обратиться к доктору Ольге Всеволодовне Ковалевой, www.kovaleva.ru или другим специалистам, изучавшим действие цитаминов и пройти индивидуальное медицинское обследование. Оно может показать, что к основному курсу надо добавить поддерживающие препараты.
Ссылка: http://www.gilbo.ru/index.php?page=liderlist&art=1033
63. Найдено в Рассылка    2007-02-27
Что делать, если "надсмотрщик" перешел на меры физического воздействия? После того, как я прошел "первый эшелон" его обороны - всевозможные отмазки, пошли реакции сердечно-сосудистой системы на попытки отстоять свои интересы - тахикардия, повышение давления, один раз чуть не потерял сознание. Причем я знаю, что прав я, но реакция сосудов все равно бурная.
И еще. Раньше не замечал, а сейчас обратил внимание. У меня почти постоянно поджаты ягодицы и пальцы ног. Что это может значить?
Истерические симптомы лечатся рефлекторным массажем, райхианской терапией, изометрической гимнастикой, употреблением гомеопатической дозы (1/10 таблетки в день) тазепама.
Ссылка: http://www.gilbo.ru/index.php?page=liderlist&art=1039
64. Найдено в Рассылка    2007-02-28
При применении описанного 8.01.07 курса интенсивной витаминизации (на первый день) меня пронесло. Это может быть последствием большой дозы витаминов или просто совпадение?
Это может быть последствием реакции хронически запущенного организма на нарушение кислотного баланса. Желудок склонен к гастриту, печеночка вялая, в кишечнике хронически скапливается избыток невыводимых шлаков, особенно фосфатных… И тут происходит ударное закисление организма. Фосфатные шлаки тут же растворяются в кислоте и просятся на выход. Следуя их призыву Вы и бежите в туалет, стремительно обгоняя тещу.
Ссылка: http://www.gilbo.ru/index.php?page=liderlist&art=1040
Предыдущая12.. 7 8 9 .. 2324Следующая

Составитель-разработчик Chernykh A.

По вопросам работы системы, обращайтесь в тех. службу проекта:tex@gilbo.ru